ЖИМ ЛЕЖА: ГМВ - Тренировка №1 | Как, зачем и почему? Спортивная Адаптология Профессора Селуянова

Врач травматолог-ортопед, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. 9-ая неделя подготовки по системе Профессора Селуянова. Спортивная адаптология и тренировка ГМВ (гликолитические мышечные волокна). Постарался простым языком объяснить, что это и для чего. Сколько делать подходов? Сколько делать повторов? Как прибавлять вес? Как выполнять жим лежа? Зачем нужна гипертрофия мышц жимовикам? #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ГМВ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Зачем нужен МОСТ в жиме лежа, как правильно сделать мост новичку - ОШИБКИ в подготовке жимовика - ТЕХНИКА жима лежа - Что чаще всего болит в ПЛЕЧЕ - Почему болят ЛОКТИ - ------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно: - подпишитесь на мой канал, - поставьте лайк, - напишите комментарий, - расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! ------------------------------------------------------------------------------- Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ------------------------------------------------------------------------------- Мои соц. сети: Instargram - VK - По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.