ЙОГА ДЛЯ ОФИСА: 3 УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ, ЧТОБЫ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБИТЬСЯ #Shorts
Чувствуете себя уставшим и заторможенным на работе? 😩 Хотите снять напряжение и повысить энергию? 💪 Попробуйте эти 3 простых упражнения йоги на стуле! 🧘♀️
В этом видео вы узнаете:
* Как сделать разминку в офисе, не вставая со стула. Йога на стуле - отличный способ оживить тело и ум во время рабочего дня.
* 3 простых и эффективных упражнения йоги для офиса. Эти упражнения помогут вам расслабиться, улучшить позу, увеличить гибкость и снизить напряжение в мышцах.
* Как йога на стуле может помочь вам снять стресс и повысить концентрацию. Йога - это не только физические упражнения, но и практика сознательности, которая помогает успокоить ум и улучшить самочувствие.
Не забывайте делать перерывы в работе и заботиться о своем здоровье!
🔔Подписывайтесь на канал, чтобы узнать еще больше о йоге и здоровом образе жизни
1 view
825
250
2 weeks ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
3 weeks ago 00:27:27 1
“НЕ ПІДПИСАВ КОНТРАКТ — ВІДПРАВИЛИ З ПОРАНЕННЯМИ НА ШТУРМ“ - ПОЛОНЕНИЙ МОБІЛІЗОВАНИЙ ЄВГЕНІЙ ГАПОНОВ
3 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
4 weeks ago 00:02:51 1
YAKTAK feat. DOVI - Чекає вдома
4 weeks ago 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
4 weeks ago 00:03:08 1
Артем Пивоваров - Сьогодні (feat. ONUKA)
4 weeks ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
4 weeks ago 00:01:48 1
Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024
4 weeks ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
4 weeks ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
4 weeks ago 00:06:47 3
Йога для растяжки спины
4 weeks ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
4 weeks ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
4 weeks ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
4 weeks ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ