Человек приговорён природой к движению: пока мы движемся мы живы

Доказано: люди, ведущие малоактивный образ жизни, стареют быстрее. Движение, жизнь и здоровье темно взаимосвязаны. Физиотерапевты утверждают, что сидячий образ жизни наносит непоправимый удар сердечно-сосудистой системе и нарушает кровообращение мозга, а потому посильная и адекватная физическая нагрузка — то, что нужно для слаженной работы всего организма. Физическая активность — это привычка, которая однажды становится образом жизни. Начните ходить и постепенно увеличивайте нагрузку и расстояния. Заботтесь о своём теле, и оно обязательно ответит вам благодарностью и здоровьем! С вами была психолог Ирина Жарова. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующее видео😌 Спасибо за внимание🧡 И до новых встреч!