Как делать ВЫПАДЫ? Накачай свои ягодицы. Сохрани свои колени, а не убивай их!

Всем привет. Меня зовут Максим и я являюсь персональным тренером по фитнесу в премиум сегменте. Все делают эти выпады неправильно и не знают об этом. Давай логически и биомеханически разберем выпады. Я научу тебя за 5 минут делать выпады и получать прок, а не травмы. Подписывайтесь на мои профили в соц. сетях: ​ @fitsince93?la...
Back to Top