Тренировка для тонуса. Шейник \ Training for tone. Qudriplegic C5

Иногда делаю такую тренировку, для тонуса мышц Мышцы живота недавно научился включать, но бывает что нет сил, они не слушаются Мой Instagram - #шейник #спинальник #spinalcordinjury