Жиросжигающая интервальная фитнес тренировка на основе ТАБАТЫ (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) на все группы мышц продолжительностью 40 минут, которые выполняются в очень активном темпе
Цели тренировки:
- Проработка всех групп мышц
- Сжигание большого количества калорий (400 - 600 калорий за 1 тренировку)
- Ускорение обмена веществ и жиросжигание
- Тренировка сердечно-сосудистой системы
- Поддержание формы
Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях
Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке
Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер
Жироспалююче інтервальне ФІТНЕС тренування на основі ТАБАТИ (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) на всі групи м’язів тривалістю 40 хвилин, які виконуються в дуже активному темпі
Цілі тренування:
- Тренування всіх груп м’язів
- Спалювання високого рівня калорій (400 - 600 калорій за 1 тренування)
- Пришвидшення обміну речовин та жироспалювання
- Тренування серцево-судинної системи
- Підтримка форми
Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах
Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні
Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер