БЕССОНИЦА

БЕССОНИЦА. Это упражнение влияет на цикл “сон-бодрстование“. Что вы должны почувствовать? - Поток мыслей останавливается - Давление ниже, пульс ниже - Не хочется вставать, а только лежать)) ✅ Если после 30 раз вы не уснули, то сделайте 60...) - - - #сон #бессонница #доктор #здоровье #психология