Йога для начинающих. Видео урок. Поза вытянутого и скрученного прямоугольника.

Этот комплекс будет полезен тем, кто хочет освоить сложные для новичков асаны - Уттхита и Паривритта Паршвоканасана, позы вытянутого и скрученного Прямоугольника. Добавляйте этот комплекс в свою практику и легко и быстро освоите новые асаны.