Как удержать вес после похудения. Врач-диетолог Елена Чудинова

Как удержать вес после похудения. Врач-диетолог Елена Чудинова Сегодня поговорим о том, как удержать вес после похудения. И на самом деле тут можно было сделать очень короткое видео - если вы хотите легко удерживать вес, нужно просто правильно худеть. Тогда вес будет удержать легко. Что я имею ввиду. Если вы хотите легко удерживать вес, то нужно худеть не садясь на диеты. То есть во время похудения, нужно чтобы вы кушали сытно и не голодали. Тогда в этом случае вам не нужно будет себя ограничивать, и вы п