Основы медитации

КАК МЕДИТИРОВАТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ? Вокруг медитации ходит огромное количество слухов и легенд. Поговаривают, что медитация - это духовная практика, которой занимаются исключительно йоги, а простым смертным на этом поприще делать нечего. Медитацию ассоциируют позой лотоса, пением мантр, индийскими божествами и другими атрибутами духовности. Медитация - это путь к просветлению для избранных. Возможно, вы уже пробовали медитацию, но она вас почему-то «не зацепила». ? Смотрите видео и узнаете почему :) ___ ? Что может дать медитация современному человеку? ☘️ Как правильно медитировать? ? Что делать, если не получается? ? В этом видео вы найдете ответы на эти и другие вопросы.