Предложение для желающих, подкупающее своей новизной, читаем описание

Вот такие иногда префирееции я разыгрываю среди своих ребят-трулялят. У @kristinamedvedeva6896 не получилось выиграть спор, но я предлогаю вам такую префиреецию, если вы пришлёте видео вот с этой тренировкой то я готов в течении 3 месяцев вас вести без оплаты. Тренировка : Ягодичный мост. 140/15-4 Суперсет: Разгибания ног сидя 100/12-4 Приседания (оверхед) смит 70/10-4 Суперсет : Фронтальный присед 70/10-4 Румынка. 50/12-4 Суперсет : Приседания (жопой в пол☝️). 60/15-5 Голень сидя. 30/20-5 ЭТО СЕГОДНЯШНИЙ ПРОТОКОЛ КРИСТИНЫ КТО В ТЕЧЕНИИ ДВУХ БЛИЖАЙШИХ НЕДЕЛЬ ЕГО СДЕЛАЕТ(с этими же весами, повторам и подходами) , ТО WELCOME 🤝💪