САМЫЙ опасный вид тренировок для НОВИЧКА: эти тренера НЕ думают о вас. Большие девочки - УЖАС на ТВ

🔻 Мои услуги - 🔻 Отблагодарить за контент донатом - Сегодня мы поговорим о опасных тренировках, которые стоит избегать новичку Более 70% людей травмируются и уходят с негативными эмоциями из-за того, что вошли не в ту дверь... В этом видео я расскажу о том, какие тренировки стоит исключить, а также поделюсь советами, с чего же начать свой путь, чтобы он был безопасным и эффективным и в удовольствие Если тебе понравилось это видео, тебе понравится и это: Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы 🔻 Telegram канал про питание - 🔻 Нельзяграм - 🔻 Вконтакте - Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем Я помогаю ⤵️ - Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здо