CrossFit будни

Присед со штангой 5 подходов, вес 70/75/80/85/90 Крмплекс “Fog Cutter“ 5 подходов по 15-12-9-6-3 повторений каждого упражнения: Рывок штангина грудь 60kg Отжимания на кольцах Подтягивания 200 м бег время 22:00