Удели 30 минут и сделай тренировку дома с Анитой Луценко. Эффективная, зажигательная - то, что нужно. Выполняй систематически и увидишь результаты!🔥
Начни тренировку с разминки. Далее выполняй сами упражнения:
1. Приседания на 50% носки
2. Отведения лёжа на боку
3. Подъем ног лёжа на животе
4. Планка-горка
5. Кранчи пружинки 3/7
6. Касание пяток 🙌🏻
Тренируйся систематически и в удовольствие. Не хватает мотивации? Ждём на программах WOWBODY.
Программа Slim для похудения
Программа Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Регистрируйся на программу Slim для похудения:
👉 Попробуй БЕСПЛАТНО. Демо-день на программе WOWBODY slim:
👉 КАЛЬКУЛЯТОР веса. Узнай свою норму
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЧИТАЙ СТАТЬИ НА САЙТЕ:
1. Как и почему работает КЕТО-диета
2. О программе домашнего похудения БЕЗ диет (тренировки питание)
3. Что такое здоровое питание. Как есть, чтобы худеть, а не поправляться
4. Плоский живот. Главные правила и советы
5. Напитки для укрепления иммунитета
6. Приложение WOWBODY (для iOS) - тренировки и питание (меню, рецепты, схемы)
#wowbody #здоровоепитание #АнитаЛуценко #тренировкидома #тренировканавсетело # комплекснаятренировка #марафонпохудения #какпохудеть
2 views
481
160
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко