Холестерин причина Заболеваний Основная причина смерти и как ее победить доктор Майкл Грегер и доктор Нил Барнард США УМНОЕД

Основная причина смерти и как ее победить - доктор Майкл Грегер и доктор Нил Барнард УМНОЕД 😁 Сделан краткий пересказ видео 💎 Холестерин и атеросклероз Холестерин является причиной атеросклероза, болезни, которая приводит к сердечным приступам, инсультам и импотенции. Уровень холестерина должен быть ниже 70, чтобы предотвратить атеросклероз. Веганская диета и холестерин Веганская диета, богатая фруктами и овощами, снижает уровень холестерина и предотвращает атеросклероз. Растительная диета снижает уровень холестерина эффективнее, чем другие диеты. Продукты для снижения холестерина Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, такие как овес, ячмень, фасоль и фрукты, снижают уровень холестерина. Растительная диета, богатая продуктами, снижающими холестерин, такими как овес, бобы, ячмень, соя, орехи, зародыши пшеницы, пшеничные отруби и миндаль, также снижает уровень холестерина 😇 😁 😇 💎Основная причина смерти и как ее победить - доктор Майкл Грегер и доктор Нил Барнард 😁