Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.doctorpetrik
Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему. doctorpetrik
202221 дек
Для записи на персональную консультацию: Почта: @ Телефон: 380953229612 —-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------— Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
—--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Многие уверены в пользе яиц: удобно, дешево, качественный белок, полезные жиры, лецитин, селен и другие нутриенты. Эта уверенность в пользе существует, пока не понимаешь проблему, которая связана с чрезмерным употреблением яиц.
Описание
Тайм-коды: 0:00 Уверенность в пользе яиц. Факты. 10:07 Рекомендации по здоровому питанию США 10:35 Идеальные условия для того, чтобы холестерин яиц не вредил 11:32 Реальные условия : яйца часто едят вместе с животными жирами, что резко повышает вред.Прямой путь к атеросклерозу сосудов. 14:21 Качество исследований, которые показывают положительное влияние яиц на здоровье. 16:00 Если вам кажется, что у вас “чистые сосуды”, то вы просто недообследованы 18:07 Яйца опасны для диабетиков 20:00 Лецитин и триметиламин оксид. Опасно, если у вас плохие почки. 22:36 Чем меньше насыщеных жиров в рационе, тем ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 23:58 Если вы уверены, что кроме яиц не едите никаких животных жиров, то можно есть яйца. 24:33 Итог : сколько желтков можно есть в неделю. Лучшая и самая доказанная диета. Полезная кето-диета.
😁
сделан краткий пересказ видео
Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.
00:00 Употребление яиц
• Яйца содержат полезные вещества, такие как белок, жиры, холестерин и селен.
• Насыщенные жиры составляют небольшую часть общего количества жиров в яйце.
03:32 Влияние на здоровье
• Холестерин в яйцах не опасен для здоровья, так как организм сам его синтезирует.
• Яйца могут улучшить сердечно-сосудистое здоровье, но не стоит забывать о других факторах.
07:49 Рекомендации по питанию
• Важно следить за своим здоровьем и весом, а не просто употреблять яйца.
• Автор предлагает курсы по анти-эйджингу, похудению и лечению гипертонии без лекарств.
10:06 Влияние холестерина на здоровье
• Американское правительство рекомендует употреблять холестерин в малых количествах, но не объясняет, почему.
• Употребление яиц и животных жиров в малых количествах не вызывает проблем, но при сочетании с насыщенными жирами может привести к увеличению уровня холестерина и развитию атеросклероза.
14:38 Исследования и их результаты
• Эпидемиологические исследования на здоровых людях могут быть неточными, так как условия и образ жизни людей могут отличаться.
• Исследования на больных людях, страдающих сахарным диабетом, показывают, что употребление яиц повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Людям с сахарным диабетом не рекомендуется употреблять яйца в больших количествах, так как это может нанести вред здоровью.
19:59 Влияние лецитина на почки
• Лецитин, содержащийся в яичном желтке, может быть вреден для людей с нарушенной функцией почек, особенно при сахарном диабете и гипертонической болезни.
• Высокое содержание лецитина в крови может привести к разрушению сосудистой стенки и увеличению риска инфарктов.
22:49 Влияние насыщенных жиров на здоровье
• Насыщенные жиры животного происхождения могут быть вредными для здоровья, особенно при употреблении вместе с яйцами.
• Рекомендуется ограничить количество яиц до 5 штук в неделю, если нет уверенности в идеальном питании.
24:31 Средиземноморская диета и кето-диета
• Средиземноморская диета является наиболее полезным и проверенным источником белка, а кето-диета может быть полезной при правильном подходе.
• Важно придерживаться здоровой кето-диеты с преобладанием орехов, растительных масел, нежирного мяса и морепродуктов.
7 views
0
0
2 months ago 00:00:30 1
Реклама Wrigley Spearmint, Doublemint, Juicy Fruit
2 months ago 00:10:05 1
ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном! Ешь ЭТО на ночь
2 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
2 months ago 00:06:43 1
Не Пирог, А золото! Научила всех Подруг готовит такие вкусняшки! Мало кто знает этот чудесный рецепт
2 months ago 00:06:28 1
Сделайте хотя бы раз это тесто, и рецепт будет вашим любимым-быстро, вкусно и недорого. Пирожки
2 months ago 00:05:36 1
Как КРАСИВО покрасить ЯЙЦА на ПАСХУ без красителей/ В луковой шелухе. ПИСАНКИ без воска
2 months ago 00:11:31 1
Быстрые паски - куличи! Без дрожжей и расстойки - ВСЕГДА получается вкусно!
2 months ago 00:06:20 1
НЕ РЕЖЬТЕ ЯБЛОКИ❗ ГОТОВЬТЕ ТАК КАК Я❗ Вам руки расцелуют за этот пирог❗
2 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
2 months ago 00:04:09 1
Никогда больше не пеките яблочный пирог! Этот рецепт просто гениален!
2 months ago 00:08:34 1
ЭТО ЧУДО А НЕ ВЫПЕЧКА😍ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ДВЕ ПОРЦИИ💯СОЧИНСКАЯ ПАХЛАВА
2 months ago 00:32:39 1
Творожные бездрожжевые Куличи от Шеф-кондитер Александр Селезнёв Монако / запись МК
2 months ago 00:15:41 1
Как сделать разнообразнее легкое походное меню на кипятке (рецепты)
2 months ago 00:06:16 1
У меня их любят все! Показываю, как я пеку оладьи с яблоками. ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ 👍
2 months ago 00:08:01 1
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ Салат “ВЕНЕЦИЯ“ на праздничный стол! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:41:15 1
Charoit Project. Командная встреча от . Всем партнерам смотреть обязательно!
2 months ago 00:04:07 1
Пирог «Все смешал и в духовку» с любыми ягодами! Очень вкусный простой пирог
2 months ago 00:14:22 1
ГОЛОДУХА и ХЛЕБ по цене ЗОЛОТА! СЕЛЬХОЗ России КОШМАРИТ из-за ПОЛИТИКИ Путина
2 months ago 00:07:41 1
Готовлю на заказ уже много лет!Это Самый Вкусный Торт,Который я когда-либо ел! Идеальный ТОРТ к чаю
2 months ago 00:02:29 1
Мой ХОДОВОЙ пирог с замороженными ягодами на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления
2 months ago 00:03:54 1
Слоеный Салат “Русская Красавица“
2 months ago 00:10:21 1
Сочный БИФШТЕКС с яйцом из рубленой Говядины. ENG SUB
2 months ago 00:00:00 1
Играем в Tanks Blitz )))
2 months ago 00:03:27 1
🎨🐣🧅Покрасила яйца в луке и свёкле💯ЧТО получилось?🌿