Катание на горных лыжах: правильная техника и упражнения для подготовки от врача и инструктора
В чём причины неправильной техники катания на горных лыжах? Разбираемся в том, как функциональное состояние влияет на технику, а также как исправлять ошибки.
На лекции спикеры поговорили о соединении мира медицины и горнолыжного спорта, провели уникальное мероприятие на предмет передовых инструментов работы с движениями горнолыжников.
На лекции обсудили:
- в чём настоящий корень технических ошибок на горных лыжах.
- как функциональное состояние влияет на технику катания.
- техника и здоровье, взаимосвязь.
- разобрали видео проездов на горных лыжах с двух позиций: инструктора и врача спортивной медицины.
- как улучшить своё катание в сезоне.
Горнолыжное снаряжение:
Спикеры:
Фёдор Давыденко — врач спортивной медицины и реабилитации.
Иван Лузин — инструктор категории «А», автор курса НЛИ «Биомеханика: анализ движений и упражнения».
Таймкоды:
00:00 Исправляем ошибки в катании
01:21 О спикерах. Важность реабилитации
07:08 Структура тела. Кожа, фасции
19:03 Мышцы
23:07 Нервная система
26:42 Движения. Всё на всё влияет. Контроль
36:46 Компенсации
44:57 Две нервные системы. Выживание и социальное
47:23 Траектория лыж. Повороты, соскальзывание, стойка
53:29 Видеоразбор катания
01:34:43 Контакты
01:38:00 Тренировка или гиалуроновая кислота?
#СМЛекция #горныелыжи #обучение #спорт
3 views
50
19
6 months ago 00:20:21 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
6 months ago 00:00:00 1
Катаем на чилле в CS2!
6 months ago 00:02:53 1
Вильярреал — Атлетико Мадрид | Ла Лига. Обзор матча 30 тура
6 months ago 00:02:39 1
Барселона — Лас-Пальмас | Ла Лига. Обзор матча 30 тура
6 months ago 00:21:20 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
6 months ago 00:15:57 1
Быстро катаюсь Один по городу на Мтб #9
6 months ago 02:45:26 1
Стрим. Катаю ВСЕ Яки в War Thunder.
6 months ago 00:19:24 1
Невероятные трюки Бастера Китона
6 months ago 01:36:05 5
Сёрфинг на краю света. Первый сёрфер Камчатки о жизни, спорте и новом фильме
6 months ago 00:08:43 1
17 ЛЕТ терпела ПОБОИ мужа - ФИГУРИСТА, а на льду шли к ЗОЛОТУ. Тайны Майи Усовой и Александра Жулина
6 months ago 00:36:16 1
ДАГЕСТАН на ЭНДУРИКЕ | YouMoto
6 months ago 00:03:57 1
Фрирайд долине Высокогорного (Лужба, Поднебесные Зубья)
6 months ago 00:20:57 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
6 months ago 00:06:30 3
Мастер-класс для балашихинской хоккейной школы
6 months ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ
6 months ago 00:31:03 1
ПИНЕТКИ МОКАСИНЫ С УЗОРОМ/ПИНЕТКИ КРЮЧКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ/ПОДОШВА 10 СМ/CROCHET/knitted booties
6 months ago 00:02:56 3
Обзор боты Marlin Rock 2 мм
6 months ago 00:03:13 1
Ваши любимые песни ♥️ Мы на лодочке катались Татьяна Инюшина #народныепесни #советскиепесни
6 months ago 03:35:25 1
EURO TRUCK SIMULATOR 2! ДУШЕВНЫЙ ДАЛЬНОБОЙ! КАТАЮ ПО ЕВРОПЕ!
6 months ago 00:20:39 1
Рассказываю про ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ музыку | Speedcore, Breakcore, Mashcore, Digital Hardcore и чё-то ещё
6 months ago 01:56:26 1
Камчатка – полуостров, про который забыли / вДудь
6 months ago 01:58:34 1
105 ЧТО ТАКОЕ ПАСХА И ПОЧЕМУ СВИНИНА ДЛЯ МУСУЛЬМАН НЕ ЧИСТАЯ