1500 км из Москвы в Онегу бегом! Путь любителя: мотивация, маршрут, курьёзные моменты
Марафон каждый день на протяжении месяца! Как пробежать 1500 км из Москвы в Онегу по Великому Русскому пути?
Великий Русский Путь — пешеходный маршрут от Чёрного моря к Белому общей протяжённостью 5 тысяч километров. Тропа идёт по местам, неразрывно связанным с историей русского народа, православия и государства, с культурой и бытом страны, от прошлого к настоящему через монастыри и храмы, усадьбы и музеи, деревни и города, вдоль рек и озёр, через леса и поля.
1 августа 2024 года марафонец Денис Черненко стартовал с Красной площади в Москве, чтобы через месяц финишировать свой пробег в Онеге. Дистанция маршрута составила 1500 км, таким образом в среднем ежедневно Денис пробегал 50 км по лесным тропам и автомобильным дорогам.
Забег носил благотворительную миссию — помощь детям с синдромом Дауна через проект «Атлет во благо».
На встрече Денис поделился впечатлениями о забеге и рассказал про:
- подготовку к забегу.
- организацию подобного мероприятия.
- преодоление 1500 км бегом.
- сложности и яркие моменты.
- восстановление.
- благотворительность.
Спикер:
Денис Черненко — путешественник, марафонец, блогер.
Экипировка для бега:
Спортивное питание:
Таймкоды:
00:00 Любитель пробежал 1500 км
00:49 Беговой опыт Дениса
02:11 Идея пробежать по Великому Русскому Пути
04:50 Подготовка. Беговые объёмы. Питание
08:56 Зачем столько бежать? Мотивации
15:14 Организация забега. По 50 км в день
17:55 Питание на забеге
19:17 Перевозка вещей. Сложность логистики
21:25 Ночёвки
23:37 Ожидание / Реальность
25:29 Трудности. Отсутствие троп. Бег без еды и воды
34:34 Изменение маршрута
36:29 Еда. Мечты становились реальностью
43:12 Восстановление
46:18 Где ночевали по пути
49:43 Курьёзы. Таскание кирпичей. Выселили из монастыря
56:11 Чуть не задавили
01:00:18 Поддержка на пути. Погружение в жизнь местных
01:08:38 Русский Север. Что впечатлило? Транспорт
01:13:06 Кроссовки. Какие и сколько?
01:15:37 Финиш. 31 день и 1500 км
01:18:38 Что изменилось после забега?
01:23:06 Контакты
01:23:12 Вопросы:
01:23:16 Какой распорядок? Средний темп?
01:25:45 Состояние после забега? Травмы?
01:31:12 Про Московский марафон
01:33:06 Какие планы дальше?
01:33:46 Великий Русский Путь. Про трек и состояние тропы
#СМЛекция #бег #путешествия #спорт
1 просмотр
36
13
6 месяцев назад 00:01:22 1
Самолет Альфа-КМ начнут выпускать в России, обзор
6 месяцев назад 00:02:41 1
Lastik Balans Ağırlığı Bantlama ve Paketleme Makineleri / Kesilmemiş Video
6 месяцев назад 00:06:46 1
Тактика бега на 1500 метров
6 месяцев назад 00:01:02 1
Earthquake md 1.9 #Phlegraean #Fields #NAPLES 2024-04-22T11:37: depth 2.8 km
6 месяцев назад 00:10:20 1
Россия промышленная: новые заводы и цеха построенные за март 2024 года (выборочно). Выпуск № 4
6 месяцев назад 00:23:32 1
На что способен БУ электромобиль?
6 месяцев назад 03:34:43 1
MODÈLE JANUS, GÉNIE FRANÇAIS ET MAFIA SCIENTIFIQUE | JEAN-PIERRE PETIT | GÉOPOLITIQUE PROFONDE
6 месяцев назад 00:01:15 1
Эльдар вылазь! Поезд сбивает УАЗ
6 месяцев назад 00:11:50 1
2024 BMW X2 M Sport - Interior and Exterior Walkaround
6 месяцев назад 00:16:53 1
10 Мотоциклов которые Жаль что Сняли с Производства (Часть 3) !
6 месяцев назад 00:03:01 1
Earthquake md 2.1 #Phlegraean #Fields #NAPLES 2024-04-21T06:46: depth 0.8 km
6 месяцев назад 00:11:19 1
Экспедиция за золотом на остров Аскольд Приморский Край
6 месяцев назад 00:15:45 1
📍Бодрум | Рассрочка в турецких лирах ! 📍Вилла в Бодруме по доступной цене на рассрочку!
6 месяцев назад 00:13:55 1
Laço Vandana | Como Fazer laço de fita | Por Eduarda Regaldino ❤️
6 месяцев назад 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
6 месяцев назад 00:00:00 1
[생방송]2024년 4월 석세스아카데미
7 месяцев назад 00:01:13 1
Грейферная установка XCMG XG480D при возведение ограждающей конструкции типа “Стена в Грунте“
7 месяцев назад 00:16:03 1
Вот это да! Я понимаю Астраханский дикий сазан клюнул на макуху
7 месяцев назад 01:15:12 1
🔴 ч.3 Кругобайкальская железная дорога из кабины машиниста. Баклань - Шумиха. #КБЖД #Байкал
7 месяцев назад 00:01:41 1
TransAtlantik Hotel & SPA
7 месяцев назад 00:02:25 1
The FASTEST Mercedes G ever built ONE OF TEN G900 BRABUS V12
7 месяцев назад 00:08:52 1
Laço Luxuosos venha Conferir 😍
7 месяцев назад 00:05:00 1
Earthquake Mw Papua New Guinea 2024-04-14 20:56:32.3 loc 2024-04-15 06:56:32 GMT+10 depth 79 km
7 месяцев назад 00:01:36 1
Earthquake md 3.7 #Phlegraean #Fields #NAPLES 2024-04-14T07:44: depth 2.5 km