1500 км из Москвы в Онегу бегом! Путь любителя: мотивация, маршрут, курьёзные моменты
Марафон каждый день на протяжении месяца! Как пробежать 1500 км из Москвы в Онегу по Великому Русскому пути?
Великий Русский Путь — пешеходный маршрут от Чёрного моря к Белому общей протяжённостью 5 тысяч километров. Тропа идёт по местам, неразрывно связанным с историей русского народа, православия и государства, с культурой и бытом страны, от прошлого к настоящему через монастыри и храмы, усадьбы и музеи, деревни и города, вдоль рек и озёр, через леса и поля.
1 августа 2024 года марафонец Денис Черненко стартовал с Красной площади в Москве, чтобы через месяц финишировать свой пробег в Онеге. Дистанция маршрута составила 1500 км, таким образом в среднем ежедневно Денис пробегал 50 км по лесным тропам и автомобильным дорогам.
Забег носил благотворительную миссию — помощь детям с синдромом Дауна через проект «Атлет во благо».
На встрече Денис поделился впечатлениями о забеге и рассказал про:
- подготовку к забегу.
- организацию подобного мероприятия.
- преодоление 1500 км бегом.
- сложности и яркие моменты.
- восстановление.
- благотворительность.
Спикер:
Денис Черненко — путешественник, марафонец, блогер.
Экипировка для бега:
Спортивное питание:
Таймкоды:
00:00 Любитель пробежал 1500 км
00:49 Беговой опыт Дениса
02:11 Идея пробежать по Великому Русскому Пути
04:50 Подготовка. Беговые объёмы. Питание
08:56 Зачем столько бежать? Мотивации
15:14 Организация забега. По 50 км в день
17:55 Питание на забеге
19:17 Перевозка вещей. Сложность логистики
21:25 Ночёвки
23:37 Ожидание / Реальность
25:29 Трудности. Отсутствие троп. Бег без еды и воды
34:34 Изменение маршрута
36:29 Еда. Мечты становились реальностью
43:12 Восстановление
46:18 Где ночевали по пути
49:43 Курьёзы. Таскание кирпичей. Выселили из монастыря
56:11 Чуть не задавили
01:00:18 Поддержка на пути. Погружение в жизнь местных
01:08:38 Русский Север. Что впечатлило? Транспорт
01:13:06 Кроссовки. Какие и сколько?
01:15:37 Финиш. 31 день и 1500 км
01:18:38 Что изменилось после забега?
01:23:06 Контакты
01:23:12 Вопросы:
01:23:16 Какой распорядок? Средний темп?
01:25:45 Состояние после забега? Травмы?
01:31:12 Про Московский марафон
01:33:06 Какие планы дальше?
01:33:46 Великий Русский Путь. Про трек и состояние тропы
#СМЛекция #бег #путешествия #спорт
3,701 views
36
13
1 month ago 00:11:26 1
Мировая сенсация которую скрывают историки. Запрещенные славянские письмена 1500 лет назад
1 month ago 00:03:31 1
Earthquake Md 1.3 #Campi #Flegrei #Napoli 2024-10-28 00:40: UTC Depth km
1 month ago 00:08:49 1
Honda Goldwing 1500 на автомобильном колесе. спустя 23 тысячи км
1 month ago 00:42:50 1
Porsche Macan im Test (2024) Wir fahren das NEUE Performance SUV ab €! Fahrbericht | Review
1 month ago 00:02:01 1
Earthquake Md 1.6 #Campi #Flegrei #Napoli 2024-10-26 16:43: UTC Depth km
1 month ago 00:05:45 1
SPS REEF TANK after 1 year - coral aquarium - 1300 LITER *highlights*
1 month ago 00:39:08 1
IKINGI COMBO - уникальный скутер с огромным запасом хода.
1 month ago 00:01:50 1
Earthquake ML 2.4 #Napoli Mare #Tirreno 2024-10-25 12:42: UTC Depth 8.5 km °N °E
1 month ago 00:12:19 1
🧵 Yeni Başlayanlar İçin: Kordon İp ile Silindir Çanta Nasıl Yapılır? 💯
1 month ago 03:29:19 1
Чемпионат России по кроссу - 1 день
1 month ago 01:48:39 1
Обзор дома-лайнера 706 м2 в стиле минимализм с эксплуатируемой плоской кровлей в Гринфилде
1 month ago 00:13:11 1
U2 pro Installation video by disiyuan
1 month ago 00:06:31 1
Зверь на колесах: Обзор мощного RAM TRX 2024
1 month ago 00:57:14 1
Торт Птичье Молоко от Шеф-кондитера Александр Селезнев Монако / запись МК
1 month ago 01:57:41 1
La Grande Marche Contre la Pédocriminalité - Entretien avec Farid Dms Debah par Christelle Comet
1 month ago 00:33:05 1
4 КОРОЛЯ 💗ЧУВСТВА, МЫСЛИ, ДЕЙСТВИЯ🎀
1 month ago 01:16:59 1
La Grande Marche Contre la Pédocriminalité - Entretien avec Farid Dms Debah par Claude Janvier
1 month ago 00:31:09 1
Рейс 1500 км с НЕГАБАРИТОМ ширина 3.3 метра! Военная техника или что это?
1 month ago 00:01:12 1
Везём бывших бездомных за 1500 км в их новый дом 🏠
1 month ago 00:00:57 3
Moreno Horizon Resort and Spa Hurghada
1 month ago 00:07:31 1
Короли неба. Чёрные стрижи (Apus apus).
2 months ago 00:27:24 1
ПАРК XPLOR - Зов джунглей. Захватываюшие приключение в Мескике.
2 months ago 00:04:31 1
Электромотоцикл IKINGI Combo 👍Мощный 1500W‼️ 60V40Ah⚡️ Скорость до 60 км/ч Запас до 80 км
2 months ago 00:09:43 1
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Березка Чизкейк на твороге выпечка с творогом из простых продуктов Люда Изи Кук