Совет, который ПОВЫСИТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ тренировок. Компенсируем мышечные дисбалансы ПРАВИЛЬНО

Можно ли скомпенсировать дисбалансы в теле с помощью упражнений? Нужно ли делать больше повторов и «прокачивать» отстающую сторону? От чего зависит результат тренировок? Разбираемся в этом видео 😉 ⏰Тайм-коды: 00:00 С какой стороны начинать упражнения? 00:50 Как бытовые привычки определяют рабочую сторону? 01:50 Слабая и сильная стороны в упражнениях 02:37 Нужно ли большее количество повторений на слабую сторону 🔥Все тренировки в одном плейлисте🔥: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #тренировка #дисбаланс #ВикторияБоровская