7 божественных упражнений с гирей. ГИРЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ.

7 упражнений для постановки силового, акцентированного удара в единоборствах с гирей. Приятного просмотра и продуктивного использования! 00:00 - Интро 00:23 - 1 упражнение 01:26 - 2 упражнение 02:08 - 3 упражнение 03:09 - 4 упражнение 04:17 - 5 упражнение 04:59 - 6 упражнение 06:22 - 7 упражнение 07:20 - Аутро Ссылки на наши соц. сети: Для сотрудничества по съёмке и монтажу: