Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить : 5 раундов
Задание:
Все упражнения выполняем подряд по 20 повторений и таких 5 кругов.
1.Воздушные приседания
2.Запрыгивание на ящик 40см (колесо, стул, тумбу, лавочка или другую возвышенность)
3.Попеременные прыжки-выпады
4.Приседания с выпрыгиванием (из низкого в низкий на тумбу) 40см