РИСОВЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И ЦУККИНИ
Ингредиенты:
350 г риса
3 кабачка/цуккини
240 г тунца в масле (2 банки)
1 лимон
Петрушка
Оливковое масло (или обычное)
Солить по вкусу
Приготовление:
Кабачки вымыть, нарезать небольшими кубиками.
Хорошо промойте рис под проточной водой, чтобы удалить крахмал.
Вскипятить кастрюлю с подсоленной водой, когда вода закипит, бросить рис(у меня рис оставался от прошлого приёма пищи) и нарезанные кубиками кабачки.
Рис варить до состояния аль денте, слейте его вместе с кабачками на дуршлаг и промойте под холодной водой, чтобы он полностью остыл, дайте лишней воде стечь.
Положите рис и кабачки в салатник к тунцу(масло предварительно от него слейте). Полейте лимонным соком, добавьте немного цедры, посолите по вкусу и заправьте большим количеством оливкового масла, сверху посыпьте нарезанной петрушкой/кинзой. Перед подачей поставьте рисовый салат в холодильник на 20 минут.
Приятного аппетита
39 views
157
38
6 months ago 00:00:22 6
Свежий салат
6 months ago 00:00:19 26
Салат «Копеечный»
6 months ago 00:02:26 30
Салат “ОРХИДЕЯ“
6 months ago 00:00:40 48
Диетический оливье! Полезный оливье!
6 months ago 00:00:46 46
Салат «Обожайка»
6 months ago 00:01:22 96
Русификация пройдена успешно
6 months ago 00:01:09 32
Салаты и бутерброды
6 months ago 00:00:42 636
Рыбный салат “Ностальжи“
6 months ago 00:00:52 1
Новый вкус привычного салата с крабовыми палочками!
6 months ago 00:00:59 81
Шашлыки и соусы | рецепты
6 months ago 00:00:07 59
САЛАТЫ | ЗАКУСКИ К НОВОМУ ГОДУ
6 months ago 00:01:45 172
Видео от Выпечка Салаты
6 months ago 00:00:16 880
Салатики к новому году 2024
6 months ago 00:00:33 728
Салаты и Закуски
6 months ago 00:00:29 546
Вкусные Салатики на стол
6 months ago 00:02:09 1
Очень сочный и вкусный Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками, огурцом и яйцами!
6 months ago 00:00:33 1
Теплый салат с мясом и свежими огурцами
6 months ago 00:02:10 2
Колье из бисера и бусин “Салатик“ ☘️ - Анонс новых уроков
6 months ago 00:12:06 1
СКУМБРИЯ может удивить! Часть 3 Вы захотите эти 5 РЕЦЕПТОВ сохранить, чтобы готовить их ЕЩЁ и ЕЩЁ
6 months ago 00:04:01 1
Весенний САЛАТ ИЗ МОЛОДОЙ КАПУСТЫ. Простой и ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ с ОБАЛДЕННОЙ ЗАПРАВКОЙ
6 months ago 00:01:42 1
САЛАТ ИЗ ТУНЦА И ОГУРЦОВ!
6 months ago 00:07:40 1
ЗА 10 МИНУТ ЛЕНИВЫЕ ХАЧАПУРИ НА КЕФИРЕ ВКУСНЕЕ ЧЕМ ОБЫЧНЫЕ ПРОЩЕ ПРОСТОГО ПОДХОДИТ НА ЗАВТРАК УЖИН
6 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
6 months ago 00:05:11 1
Творожная Пасха СО ВКУСОМ ТИРАМИСУ - Абсолютно НОВЫЙ ДЕСЕРТ на ПАСХУ из БЮДЖЕТНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ!