Гимнастика. 20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)
20 min INTENSE ab workout you can do anywhere & is equipment free! Work on toning your core at home with this killer abs workout!
#HomeWorkout #AbsWorkout #Fitness
⭐️ SHOP MY COOKBOOKS!:
⭐️ DO THIS WARM UP FIRST:
⭐️ APARTMENT FRIENDLY WARM UP:
⭐️ DO THIS COOL DOWN AFTER (15 min):
⭐️ COOL DOWN (5 min):
👉🏼THE MAT I USE (Exercise 6X4): ?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)
1 view
0
0
3 months ago 00:36:13 1
БЕЗ УКОЛОВ убрать КИСЕТНЫЕ МОРЩИНЫ. Морщины вокруг губ.
3 months ago 00:10:37 1
Как быстро убрать МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА. Упражнения от морщин марионеток на лице
3 months ago 00:03:07 4
Это выступление - просто БОМБА 💣🤩 Всероссийские соревнования “Бегущая по Волнам“
3 months ago 01:14:06 1
ЛУЧШАЯ лечебная зарядка с мужем Доктора Шагаровой: от боли в пояснице, для зрения, гормонов
3 months ago 00:22:08 1
Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК
3 months ago 00:22:21 1
Первая зарядка из 365!!! ДЛЯ НОВИЧКОВ! 🔥
3 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 months ago 00:19:08 1
Никогда не перестану ЭТО делать | ТОП-5 моих ЛЮБИМЫХ упражнений для лица
3 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
3 months ago 00:11:33 1
Как продлить молодость? Просто активируйте эти 2 точки — Бай Хуэй и Юн Цюань
3 months ago 01:01:44 1
Октябрь 2021. Счастливая женщина! Какая она?
3 months ago 01:14:51 1
Дмитрий Губерниев: Регресс российского спорта/ “Нейтральные”- герои/ Тонны допинга/ Чикунова/ МатчТВ
3 months ago 00:01:00 1
❤️ДИАБЕТ КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #здоровье #диабетик #сд
3 months ago 01:45:14 1
Аналы проктолога Давидовича | Виски клуб с Эркином
3 months ago 01:00:30 1
Владимир Высоцкий - Нет, ребята, все не так... Часть 1