отработка защит и координация в боксе ЗАЩИТЫ В БОКСЕ боксерские упражнения тренировка дома бокс

Отработка защит в боксе - это важно. Координация в боксе не мение важна чем защиты в боксе. Боксерские упражнения для вас в этом видео. Тренировка дома бокс, мма или тайский бокс, не важно. 3 упражнения в этом ролике подойдут вам. Упражнения в боксе есть разные. Тренировка бокс, а особенно если она игровая - зайдет каждому. Уроки бокса защита и ее отработка с напарником. Вы научитесь с этими упражнениями как уклоняться от ударов в боксе и мма. Отработка защит в боксе и муай тай - это часть в тайском боксе.