Второй прием, которому обучают в САМБО - Переворот на удержание сбоку скручиванием
Второй прием, которому обучают в САМБО - Переворот на удержание сбоку скручиванием Мы с вами выучили первый прием в самбо - удержание сбоку. Теперь двигаемся дальше. Любая борьба начинается из какой-либо стойки или положения. В нашем случае стойки на коленках. Мы умеем делать удержание сбоку, а сегодня научимся делать переворот на удержание сбоку. Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, нажимайте на колокольчик и до встречи на Планете САМБО
Изучение переворота скручиванием делим на 4 шага
0:54 - делай раз - взять захват
1:32 - делай два -вывести из равновесия или сделать тягу
1:52 - делай три - повернуться боком
2:17 - делай четыре - отвернуть голову и повернуть плечи, положить соперника на спину, и сесть на удержание
1 view
23
5
5 months ago 00:18:11 1
ДИСНЕЙ ВАМ ЛЖЁТ
5 months ago 00:09:41 1
309. Суп из зелёного лука, грибов и картошки: хорош и зимой, и летом, и в Пост!
5 months ago 00:19:10 1
PUBG спустя 7 лет
5 months ago 00:29:49 1
Что такое усталость надпочечников и митохондриальная дисфункция.
5 months ago 00:22:08 1
Все Грузовые ДЖИПЫ – Jeep Gladiator, Jeep Scrambler, Jeep Forward Control и другие
5 months ago 00:00:19 1
КВН Весна опять пришла #shorts
5 months ago 00:08:57 1
Премьера Toyota 4Runner. Лучше чем Land Cruiser Prado?
5 months ago 00:07:23 1
Придет ли налоговая к водителям такси?
5 months ago 00:07:49 1
НАРУШЕН СРОК ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТЫ ПО ГОСУДАРСТВЕННОМУ( МУНИЦИПАЛЬНОМУ) КОНТРАКТУ.ГО Ревда,Свердловская
5 months ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
5 months ago 00:20:50 1
Последние свидетели Чеченской войны
5 months ago 00:07:46 1
Мост с людьми обрушился на ж/д пути. Народ как расходный материал
5 months ago 00:00:20 1
✅Сколько я потяну на верхнем блоке на жестком дефиците калорий?
5 months ago 00:25:33 1
ИПОТЕКА ПАДАЕТ, АРЕНДА РАСТЕТ...
5 months ago 00:15:20 1
Второй день в море. Обучение. Яхтенные права.
5 months ago 00:51:36 1
Способность перемещаться между измерениями. Империя Драконийцев. 2-е интервью Пэнни БРЭДЛИ
5 months ago 01:04:36 1
Противник копит ресурсы для прорыва! ВСУ готовит новое контрнаступление! Когда начнём? Олег Стариков
5 months ago 00:10:12 1
Звериный оскал патриотизма // ВКУЗ #34
5 months ago 00:02:24 1
Шерстокрыл - интересные факты
5 months ago 00:08:13 1
Стихийный митинг. Народ вышел протестовать на площадь. Утопающий Орск разозлили
5 months ago 00:34:02 1
САМЫЙ СТРАШНЫЙ МАГ XX ВЕКА [История в Личностях]
5 months ago 00:12:33 1
ЭТО НЕ ДАСТ ЛУКУ УЙТИ В СТРЕЛКУ И УБЕРЕЖЕТ ЕГО ОТ БОЛЕЗНЕЙ! Советы от ЗЕЛЕНОГО ОГОРОДА!
5 months ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза