Самбо - переворот на удержание поперек скручиванием
Самбо - переворот на удержание поперек скручиванием. На тренировке мы начинаем бороться в партере из стойки на коленях. Возникает вопрос: “Каким образом выполнить удержание поперек из этой стойки?“ Сегодня мы разобрали самый первый (начальный) ответ (переворот). Будем двигать по порядку от простого к сложному. Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, нажимайте на колокольчик и до встречи на ПланетеСАМБО!
Для тех, кто будет смотреть второй раз:
0:47 - Делай раз - взять захват
1:04 - Делай два - повернуться левым боком
1:23 - Делай три - выполнить скручивание
1:35 - Делай четыре - сделать удержание поперек
1:50 - Проблема - соперник выставляет руку
1 view
17
6
3 months ago 00:03:30 1
АРТУР САРКИСЯН - PARI PARI (ПРЕМЬЕРА КЛИПА)
3 months ago 00:03:04 1
Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)
3 months ago 00:06:08 1
Alan Dias & Robertinha Bastos (Samba de Gafieira) Todo Mundo Samba Abertura - 18 Apr 2024