125 :: Открытая лекция :: Белые Облака - “Эмпатия в общении: принять, понять, прояснить”

Не доводи до психосоматики: Все квесты и бонус: 125 :: Открытая лекция :: Белые Облака - “Эмпатия в общении: принять, понять, прояснить” Мои актуальные проекты: 🔷Академия МАЯК - 🔷Проект «Ясная Практика Жизни» Навыки по управлению своей жизнь и жизнью других людей. 🔹Ближайшие ретриты - #retrit 🔹Ближайшие мероприятия 🔹 ОМ-клуб “Ясное племя“ - 🔹Квест “Не доводи до психосоматики“ - 00:00:00 Начало эфира 00:01:58 Введение в тему эмпатии 00:02:58 Значение эмпатии в общении 00:03:05 Эмпатия и симпатия 00:04:50 Эмоциональная компетентность 00:08:56 Ненасильственное общение 00:10:56 Эмоции и потребности 00:11:53 Проблемы с объяснением 00:12:32 Пример с сыном 00:13:26 Эмпатия и общение 00:14:15 Ретрит “ОБЩЕНИЕ И ЭМПАТИЯ“ - 00:15:20 История из детства 00:17:12 Решение проблемы 00:20:18 Поломка коммуникации и эмоциональное слияние 00:20:26 Проблемы эмоционального слияния 00:21:21 Полярность слияния и отчуждения 00:22:47 Необходимость перерыва для отдыха и восстановления 00:23:06 Проблемы эмпатии 00:25:00 Пример с переводом 00:27:22 Как помочь близким, не прерывая отношения 00:30:45 Для чего нужны эмпатия и общение 00:31:27 Методика ненасильственного общения 00:32:23 Практическое упражнение 00:34:16 Пример с жирафом и шакалом 00:35:55 Эмоциональный унитаз 00:37:46 Что отрабатываем на ретрите “ОБЩЕНИЕ И ЭМПАТИЯ“ - 00:38:11 Процесс и результат 00:39:11 Эмоциональный выговор 00:40:06 Воспитание и копирование поведения 00:41:06 Эмпатия и эмоции 00:42:47 Жираф внутрь и жираф наружу 00:44:46 Реакция на критику 00:47:22 Как реагировать на критику 00:48:53 Пример из лекции 00:50:40 Обратная связь и поддержка 00:53:21 Опора на себя 00:54:17 Анекдот о ковбоях 00:55:02 Конструктивные способы реагирования 00:57:03 “Жираф наружу“ 00:58:29 Пример из жизни 01:01:44 Эмпатия и потребности 01:03:08 Уточнение потребностей 01:03:30 Книга “Эмоциональный компас“ - 01:04:50 Примеры из жизни 01:05:20 Почему люди ругаются 01:06:56 Эмоциональный интеллект 01:07:54 Потребностный интеллект 01:09:22 Триединый мозг 01:13:49 Развитие навыка управления эмоциями 01:14:40 Эмпатия и понимание 01:15:40 Реакция на триггеры 01:17:37 Помощь и токсичность 01:18:29 Эмпатия в терапии 01:19:36 Критическая масса 01:21:04 Инфантильные потребности 01:23:48 Неэффективные способы использования эмоций 01:24:27 Использование переноса на благо 01:26:50 Обоюдность в отношениях 01:27:44 Уверенное присутствие в общении 01:28:43 Управление общением и эмпатией 01:29:50 Ретрит “ОБЩЕНИЕ И ЭМПАТИЯ“ - 01:30:10 Следующая лекция в субботу - 26 октября 01:30:38 Как понять, стоит ли продолжать общение 01:32:05 Образование и навыки 01:33:20 Важность образования 01:35:30 Всем спасибо