Утренняя зарядка, с которой справится каждый

Представляю вашему вниманию новый не сложный 3 минутный комплекс, который поможет получить заряд бодрости с утра и подготовить тело к предстоящему дню. Этот комплекс можно использовать в качестве утренней зарядки, гимнастики и разминки перед тренировкой. ✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: ​ Попробуйте и другие зарядки на моём канале: ✅ Быстрая зарядка с Тигром в студии: ​ ✅ Зарядка с Тигром на природе: ​ ✅ Интенсивная зарядка: ​ ✅ Cамая простая суставная гимнастика: ​ ✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :) ​ ✅ Зарядка средней интенсивности для всего тела: ​ ✅ 4-минутная спокойная зарядка: ​ Больше полезного видео: ✅ Никогда так не отжимайся! Полный разбор отжиманий: ​ ✅ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, заминка, стретчинг: ​ ✅ Растяжка после тренировки: http