4 решения самых частых проблем в натуральном бодибилдинге
Как накачать отстающие группы мышц?
В этом видео:
00:00 Проблемные группы мышц
00:39 Почему не растут икры?
02:49 Как заставить расти икроножные мышцы
05:43 Почему от жима лежа не растут грудные мышцы?
07:35 Как направить нагрузку на грудные мышцы
09:43 Почему упражнения на трапецию не дают результата?
11:20 Как заставить расти трапециевидные мышцы
13:21 Почему не видно кубиков пресса?
14:37 Как направить нагрузку на мышцы брюшного пресса
Полезные ссылки:
1. Необычный способ добиться быстрого результата в тренировке пресса -
2. 5 упражнений, которые заставят расти грудные мышцы -
3. Простой и быстрый способ накачать икроножные мышцы -
Всем Добра и Мира! Желаем успехов!
1 view
790
200
5 months ago 00:00:00 1
Конференция-практикум по медиации «Семейные конфликты: эффективные технологии урегулирования»
5 months ago 00:06:03 1
1 РАЗ ПОПРОБОВАЛ И УДИВИЛСЯ. Теперь всегда добавляю соль при ...
5 months ago 00:34:06 1
Запасы – это инвестиции. Считаем ROI и принимаем решения по запасам и ассортименту для роста прибыли
5 months ago 00:04:34 1
Тема 3 (отрывок) от Шаталова В.Ф. Определения в геометрии (окружность и круг). Геометрия 7 кл.
5 months ago 00:00:54 1
Не успел покаяться перед смертью | Студия РХР #рхр #свидетельство #выбор
5 months ago 02:29:14 1
Семинар: Евангелие, как образ жизни. От сердца к сердцу - всемирная евангелизация. (Часть 1).
5 months ago 00:20:19 1
Такер Карлсон, Интервью с Джеффри Саксом Jeffrey Sachs: The Untold History of the Cold War
5 months ago 00:19:50 1
🔥 Офигенная ДВУШКА для ГЕОфизика! Практичный ремонт ХРУЩЕВКИ! КУХНЯ 6 кв.м, Дизайн. рум тур
5 months ago 00:01:33 1
БОРОЛАСЬ ДО ПОСЛЕДНЕГО
5 months ago 01:41:46 1
Алена Стерлигова: «Бес всех ловит на чём-то. Германа он поймал на уме»
5 months ago 04:04:42 1
Вся история XVIII–XIX веков | Марафон по решению заданий ЕГЭ по истории 2024
5 months ago 00:12:29 1
Видео 4. Искусственный Интеллект. Пересказ Государственного Акта СССР за май 2024 г., статьи 31-40.
5 months ago 00:02:42 1
4-летний СЫН задал вопрос в автобусе: от смеха ПЛАКАЛ весь салон…
5 months ago 00:34:30 1
Как решить задачу “Тариф” на ОГЭ по математике 2023? / Как сдать ОГЭ по математике 2023?
5 months ago 00:35:44 1
Задания 1-5 | ОГЭ 2024 Математика | Про тарифы
5 months ago 00:01:00 1
Отцы прошли через мясорубку на фронте #рхр #выбор #свидетельство
5 months ago 00:33:55 1
УКРЫТИЕ РОЗ НА ЗИМУ 🌹 Просто и эффективно / Садовый гид
5 months ago 00:30:05 1
Такер Карлсон, Интервью с Джеффри Саксом part 2 часть 2
5 months ago 00:17:53 1
Что стало с актерами фильма “ ...А зори здесь тихие“ ?
5 months ago 00:00:55 1
Почему люди боятся смерти?
5 months ago 01:46:16 1
Юля Ковальчук о партнерских родах, беременностях и дочерях | Ваша Наташа
5 months ago 00:00:45 1
дегустатор и вино #анекдот #самый #смешной #новый #топ
5 months ago 00:20:21 1
Генрих Альтшуллер фильм о ТРИЗ “Алгоритм изобретения“, Центрнаучфильм, 1974 год, курс ТРИЗ обучения