Это аштангасана, детка!

Сегодня у нас отличнейшая поза, многофункциональная, имеющая к тому же серию вариаций и уровней сложности. Аштангасана, это поза восьми точек, «ашта» на языке санскрите, с которого мы это название и произносим – означает 8. Ну и понятно, раз поза восьми точек, значит на 8 точках и будем стоять. То есть на всём чём только можно Давайте ее сразу делать, а всю пользу выяснять по ходу. сайт: группа: skype: patalakh13