Программа 30 минутной тренировки с бодибаром

Видео-курс 30 минутной тренировки средней интенсивности с гимнастической палкой весом от 2.5 до 7 кг. За одну тренировку можно потратить 137-188 калорий (в зависимости от веса снаряда). Тренировка направлена на основные группы мышц: рук, ног, мышцы пресса, ягодиц и т.д. Выполняйте тренировку 3 раза в неделю без отдыха между упражнениями одного курса. Бодибар можно приобрести в нашем интернет-магазине:
Back to Top