Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Наш Boosty:
Наш партеон:
Давно уже я на постоянной основе принимаю целый ряд добавок, которые ощутимо влияют на способность к концентрации, фокус, внимание, память, когнитивные способности, внимательность и спокойствие. Сейчас я уже и не помню, когда последний раз не пользовался этими лайфхаками, они стали слишком интегральной частью моей жизни, и я даже забыл, что об этом можно рассказать. Но вот: я вспомнил. Поэтому сегодня расскажу о “ноотропах“, которые принимаю с целью разгона своих мозгов.
Сколько кафеина в чае
Кофеин креативность Когнитивные бонусы память
сколько l-theanine в чае:
l-theanine работает на дофамин и ГАМК успокаивает не усыпляя Suppl 1/ концентрация память
Женьшень Улучшает скорость мышления: Нейропротекторские функции женьшеня: рабочую память защищает мозг
Память от мяты когнитивные бонусы защита
В целом зеленый чай улучшает пямять защищает мозг и другое
Иногда ресвератрол 1 капсула, защищает мозг
Ашвашагда 1 табл когнитивные фишки память
Гинкго билоба 1 капсула когнитивные фишки
Витамин С 1г, в больших количествах находится в мозге когнитивные мотивация концентрация
Chew gum – alertness 20 мин: внимательность, концентрация, фокус.
Глицин память 3-5 г
Креатин 3-5 г защита мозга когнитивные бонусы
Омега-3 10-15 грамм защищает мозг память # когнитивные фишки
Основной канал: ПростыеМысли
Второй канал:
1 view
97
24
2 months ago 00:57:26 1
ФРИСТАЙЛ - НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ | Видеосборник лучших песен и клипов
2 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
2 months ago 00:06:16 1
Игорь Тальков “Россия“ - Igor Talkov “Russia“
2 months ago 00:10:58 1
🍇 НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ВИНОГРАД весной пока не посмотрите этот ролик! Лоза ВЫПРЕЛА или ВЫМЕРЗЛА?
2 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
2 months ago 00:34:49 1
Русь до того как ее крестили. Как жили и развивались Славяне до прихода крещения
2 months ago 00:10:47 1
Мурашки по коже и волосы дыбом от такого в “обычном мультфильме “ “БАРБОСКИНЫ“
2 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
2 months ago 00:04:31 1
ЗНАЮ БУДЕТ ЖАРА ДАЖЕ ЛЮТОЙ ЗИМОЙ И ЭТО ВРЕМЯ ДОБРЕЙ { Виктор Цой акустика « Я 🌆 Рассвет » feat. 7 Б
2 months ago 00:06:59 1
КЛЕЙ ИЗ СОСНОВОЙ СМОЛЫ Primitive life
2 months ago 00:47:29 1
👍ЧТОБЫ РАЗВИТЬ уникальный МОЗГ с детства, изучайте, как мозг работает. Татьяна Черниговская
2 months ago 00:21:10 1
🌹✧Сборник песен нашего двора✧♬♬♬ (август 2023) исп.Сергей Орлов💘💘💘
2 months ago 00:08:02 1
НОКАУТ! Мейвезер про Тима Цзю/ Питбуль Побьет ЛОМУ/ АНОНСЫ БОЕВ
2 months ago 00:03:33 1
Бэтси - Я Тебе Поставлю Лайк (audio)
2 months ago 00:56:08 1
Выступление Татьяны Владимировны Воробьевой на XXIII Рождественских чтениях
2 months ago 00:13:44 1
Слава Полунин провёл экскурсию по своему поместью в Париже!
2 months ago 00:11:00 1
В поле у ручья,Парня молодого полюбила я,Парня полюбила на свою беду,Не могу открыться,Слова не 4
2 months ago 00:34:57 1
Мастер-класс СЛЕДКИ “РАКУШКИ“ | Master class is a deal “Shells“
2 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
2 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
2 months ago 00:03:49 1
Ночные снайперы - Неторопливая Любовь (LIVE @ Авторадио)
2 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
2 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
2 months ago 00:10:57 1
Посадкобесие на Байкале: как не стать жертвой вредных мероприятий по посадке леса (второе издание)