Мастер-класс, открытая тренировка «Секреты работы с тазовым дном»
❗️СЕКРЕТЫ РАБОТЫ С ТАЗОВЫМ ДНОМ: ПРИВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ БЕДЕР.
Что вас ждет:
✅небольшое введение по теме важности работы с приводящими, если есть запрос по теме тазового дна,
✅ обсудили, как эти взаимосвязи влияют на походку,
✅мы пробудили тело,
✅откалибровали положение таза,
✅уменьшили напряжение в теле,
✅почувствовали активацию тазового дна через работу с ногами
✅улучшили осанку и ощущение целостности изнутри.
Для занятия вам понадобится:
☑️коврик,
☑️2 мягких массажных мяча или большое полотенце.
☑️полотенце
С меня тренировка, с вас ❤️ и впечатления после занятия!
#тазовоедно #дыхание #дыханиежизни #больвспине #тазовоедно #тренировкионлайн #онлайнпилатес #слингивдвижении #пилатестренер #гибкость #здороваяспина #мтд #тренируемсядома #осанкаупражнения #пилатесдома #тренируйсядома_с_телозадело
1 view
2256
711
2 months ago 00:08:05 1
Очередное изобретение,которое скорее всего,будет похоронено..
2 months ago 01:50:35 1
С чего начинается исцеление
2 months ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
2 months ago 01:04:09 1
Wylsacom рассказал обо всем! Большое интервью! Кому достанется iPhone 15?
2 months ago 00:43:57 1
ПОДКАСТ №1 | СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ | Игорь Манн и Олег Брагинский.
2 months ago 00:13:20 1
Как Остановить Боль В Коленном Суставе? ОПЕРАЦИЯ НЕИЗБЕЖНА? Причины, секреты лечения, упражнения
2 months ago 00:00:32 1
АРХИВ: Становая тяга 100кг х 13 раз! При весе 82кг
2 months ago 00:03:36 1
Однажды в Междумирье
2 months ago 01:24:20 1
2. Тайны саморегуляции. Использование внутренней силы, методы внушения. Часть 2. Алексей Мередов
2 months ago 00:03:15 13
В Бирючанском техникуме прошёл День открытых дверей
2 months ago 00:02:36 1
Ангелина 20 лет, #ОТЗЫВ о работе мануального терапевта Заворуева Павла Павловича
2 months ago 00:11:47 1
Франк Павлофф. Коричневое утро
2 months ago 00:01:00 1
Светлана Белова - руководитель и эксперт школы нумерологии
2 months ago 00:21:55 1
Фаберже – ювелир Двора Его Императорского Величества
2 months ago 00:11:57 1
Мастер-класс Стрижка сирени. Когда, как, что обрезать? Обрезка сирени зонтом, форма мульти-штамб.