В данном видео я делюсь своим топ 5 упражнений для боксера. Точнее даже сказать это не топ лучших упражнений, а то оборудование с которым боксеру нужно работать для развития силы, скорости, выносливости, координации. А если вам нужно больше бокса – программа тренировок для вас
В мой топ 5 упражнений для бокса, входит:
№5 упражнения с каналом для бокса. В видео показаны примеры работы с канатом, но конечно это не все варианты их намного больше)
№4 упражнения со штангой для развития сил
6 views
1456
808
1 week ago 01:06:01 1
THE SCARIEST VIDEOS That Psychiatrists Doesn’t Want To Watch
1 week ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА