Бокс тренировка - изменение скорости и ритма ударов

Привет! В данной тренировки учимся отрабатывать скорости и ритма ударов. В бою нужно уметь дозировать и скорость и ритм, и силу, и в зависимости от ситуации подбирать правильную амплитуду и многое другое. В тренировке мы не только учимся менять скорость и ритм, но и тем самым делаем удары более эффективными. Это же (и не только) я рассказываю в программе тренировок по боксу Как строится наша сегодняшняя тренировка. Все раунды длятся 3 минуты, 1 минута отдых. В первых перерывах мы 30 с