Интенсивная боксерская зарядка – эти 10 минут сделают тебя лучше!

Привет друзья! Зарядки бывают разные, но такая интенсивная боксерская зарядка, займет у вас всего 10 минут, но они здорово вас зарядят на весь день. Как обычно для тех, кто хочет развиваться, становится лучше, получить больше знаний и умений - программа тренировок по боксу для вас. Перед данной зарядкой необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО выполнить разминку. Основная часть зарядки: 10 раундов по 1 минуте, 40 сек отдых между раундами. В каждом раунде меняются здания: 1 раунд: одиночные удары по