Чем так полезна киноа? Как готовить киноа максимально полезно

Запись на Школу Здоровья 💥 Натуральная косметика и БАДы 👉 ❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️ Что такое киноа и как ее готовить? Киноа - крупа, обладающая множеством полезных свойств. Какова польза киноа? Как варить киноа? С какими продуктами сочетается киноа? 0:00 - киноа; 0:26 - польза киноа; 2:17 - почему киноа обязательна к употреблению; 4:17 - как хранить киноа; 4:40 - как готовить киноа. Что же это за полезность такая? Киноа – злаковая культура семейства амарантовых, произрастающая в основном на горных склонах с весьма суровым климатом. Польза Киноа заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах. Рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты больше чем в пшенице, ячмене и рисе. В ней содержится достаточное количества лизина - аминокислот