Есть по ночам вредно? Что можно есть перед сном и при этом не набирать вес? Многие из нас убеждены: что бы мы не съели ночью, это тут же отложится на наших талии и бедрах. Но, согласно исследованию, есть несколько вкусных продуктов, которые можно спокойно есть по ночам. Ура!
Тайм-коды:
Сыр 2:05
Творог 2:58
Хумус 3:47
Йогурт 4:21
Крекеры 5:07
Попкорн 5:50
Яйца 6:34
Овощи 7:08
Бананы 7:44
Бонус: Продукты, которых нужно избегать 8:37
Музыка:
Краткое содержание:
- Сыр — это продукт с высоким содержанием белка. Так что, если вы умираете от голода по ночам, кусочек сыра поможет вам продержаться до утра.
- Творог содержит белок под названием «казеин», который расщепляется очень медленно. Именно по этой причине такой белок — лучший для полуночного перекуса. Он избавляет от голода и дает чувство насыщения.
- Хумус богат белками, особенно если вы приготовили его дома сами. Как только ваш желудок начнет урчать,
1 view
173
32
18 minutes ago 00:30:36 1
СДОХНИ ИЛИ УМРИ НА ФИЛИППИНАХ! Секонды, водопады и антисанитария / В поисках секонд хендов / VLOG
33 minutes ago 00:10:14 1
Suzuki motorcycle ignition key - custom product!
38 minutes ago 00:13:34 1
G7 Banking Giant Joins China’s RMB Payments System, Bypassing USD In Global Trade
57 minutes ago 00:18:51 1
Top 5 Winning Products To Sell NOW (June 2024) | Shopify Dropshipping Trends
1 hour ago 00:10:01 1
How To Find Winning Products For Dropshipping In 2024 (Full Guide)
1 hour ago 00:33:08 1
Бизнес с нуля до больших денег
3 hours ago 00:04:00 1
Сладкие Вафли Идеальный Рецепт, Я их Постоянно Готовлю + Конкурс | Ольга Матвей
3 hours ago 00:08:04 1
Низкоуглеводный лимонно-маковый пп торт | Кето десерт без глютена и сахара
3 hours ago 04:55:23 1
L’ULTIME COMPILATION DES MEILLEURS SKETCHS DE GAMES N ROSES
3 hours ago 00:30:19 1
Прямой эфир №282
3 hours ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
4 hours ago 00:44:06 1
ЗАПРЕТ «ПРОПАГАНДЫ» ЧАЙЛДФРИ: правдивая книга #щастьематеринства под угрозой? Обзор на книгу