Измените свой мозг: нейробиолог доктор Эндрю Губерман | Подкаст Рика Ролла
Доктор Эндрю Губерман - нейробиолог и штатный профессор кафедры нейробиологии медицинской школы Стэнфордского университета. Он является экспертом в области нейропластичности, и его работа в лаборатории Губермана была опубликована в Science, Discover, Scientific American, Time, New York Times и бесчисленных рецензируемых журналах.
Доктор Хуберман здесь, чтобы рассказать нам обо всех аспектах нейропластичности - и о том, как мы можем использовать ее в своих интересах с помощью интенсивной концентрации, внимательности и восстановительного сна. Наслаждайтесь!
Перевод подкаста Рича Ролла с Эндрю Губерманом на русский.
Оригинал видео на английском -
Таймкоды:
0:00 - Введение
1:26 - Предыстория Эндрю
15:29 - Как Эндрю перевернул свою жизнь
23:47 - Как Эндрю сочетает неврологию со своим прошлым
26:43 - Человеческий мозг: внутреннее состояние и внешнее состояние
35:06 - Нейронная пластичность - Управление нервной системой
42:25 - Состояние потока - Дофаминовая система
59:07 - Процесс внутреннего вознаграждения
1:05:55 - Изучение страха, мужества и жизнестойкости
1:16:03 - Как справиться с проблемами мотивации и сосредоточенности
1:24:41 - Панорамное зрение против фокального зрения
1:30:45 - Методы сосредоточения и глубокого отдыха
1:34:50 - Оптический поток и EMDR
1:38:50 - Работа Эндрю в области наркомании
1:47:06 - Биомаркер для наркоманов, позволяющий избежать рецидива
1:49:36 - Взгляд нейробиологии на политическую поляризацию
1:59:15 - Важность внутреннего контроля
2:04:57 - Есть ли у нас надежда?
22 views
55
13
3 weeks ago 00:01:59 1
Ставки для бомжей кс 🤘 Ставки на киберспорт лучшие конторы
3 weeks ago 00:01:21 1
Временная работы в интернете 🚫 Заработок в инете 1000 в день
3 weeks ago 00:01:38 1
Как заговорить талисман на удачу ☑ Руны для привлечения денег фото
3 weeks ago 00:12:46 1
Сын имама из Газы встретил Сына Божьего Удивительное свидетельство от подпольного верующего_v720P
3 weeks ago 00:05:02 33
Игорь Тальков Младший - Таня
3 weeks ago 00:01:38 1
ВРЕМЕННАЯ РАБОТЫ В ИНТЕРНЕТЕ 😎 НАДОМНАЯ РАБОТА ГАТЧИНА СВЕЖИЕ ВАКАНСИИ
3 weeks ago 00:54:30 1
[Максим Сафин - Практикующий Волшебник.] Как стать счастливым? Объясню на пальцах.
3 weeks ago 01:13:08 1
[Максим Сафин - Практикующий Волшебник.] Как Жизнь нас учит.
3 weeks ago 00:06:03 1
Как сделать NVMe M2 Загрузочным без изменений в Bios, и установить Windows 7 10 11
3 weeks ago 00:03:23 1
😬 Элайнеры стоимость в гомеле
3 weeks ago 00:02:11 1
SKILLBOX ПРОФЕССИЯ ВЕБ РАЗРАБОТЧИК 💯 БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ВЕБ РАЗРАБОТЧИКА С НУЛЯ ОНЛАЙН
3 weeks ago 00:23:10 1
ИЗ ДРЕВНЕГО ХЛАМА - В ТОПОВЫЙ ИГРОВОЙ ПК ЗА / СБОРКА И АПГРЕЙД КОМПА ДЛЯ ИГР
3 weeks ago 00:01:21 1
⚡ Где взять денег в 13 лет 👌 Где заработать в интернете быстро ежедневно
3 weeks ago 00:02:04 1
🔴 ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ 🔴 ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ТАБЛИЦА
3 weeks ago 00:08:00 15
Инструкция к изменениям в жизни. ШАГ №0 - принять решение и взять ответственность
3 weeks ago 00:20:09 1
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ - ПУТЬ К СВОБОДЕ
3 weeks ago 00:03:16 286
CALL THE VATICAN x BLACK SCUM - Мор
3 weeks ago 00:03:51 1
Освободительная война в Нидерландах. Рождение Республики Соединённых провинций. Музыкальная История Нового времени 1500-1800: 7
3 weeks ago 00:20:43 1
Аудио книга по мотивам игры Day R Survival “Ничего не изменить“ глава - 7 “ Горячка“.
3 weeks ago 01:58:35 45
Моя мама – Анкара. 2 серия
3 weeks ago 00:00:59 1
😲 КАК ЗАРАБОТАТЬ СТО РУБЛЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ ❌ ПОДРАБОТКА НА ДОМУ УЛЬЯНОВСК
3 weeks ago 03:55:26 45
Моя мама – Анкара. 1 - 2 серии
3 weeks ago 01:43:51 8
[Тагир Арсланов] Когда в стране все будет хорошо? Артемий Лебедев о будущем России, США, БРИКС и плохом пиаре страны
3 weeks ago 00:00:15 1
Vidéo de Измени свою жизнь | РАЗ_РЕШИ | Лариса Лежнина