Внутренний критик. Как заставить его замолчать? Лекция - часть 1

Можно ли заглушить голос внутреннего критика. Как перестать грызть себя за не идеальность, слабость и перестать обесценивать. Зачем нужен внутренний критик и откуда он взялся. Обо всем поговорим в первой части лекции про внутреннего критика.