✅Рекорд 40 кг на бицепс на 6 раз с огромным запасом, предыдущий был 40 на 3💪
✅Рекорд 40 кг на бицепс на 6 раз с огромным запасом, предыдущий был 40 на 3💪
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼
1 view
35
7
3 months ago 00:12:27 1
Валим конкурентов: Россия подминает мировой рынок вертолётов и строит рекордное количество судов
3 months ago 00:15:15 1
Санкт Петербург откопали а не строили? 9 странностей которые рушат официальную историю
3 months ago 00:11:01 1
Триумф «Ланцета»: российский беспилотник бьёт все рекорды, тысяча зафиксированных применений
3 months ago 00:04:29 1
George Street Shuffle – Kevin MacLeod (No Copyright Music)
3 months ago 00:22:43 1
Вернут штраф за среднюю скорость: 3 штрафа за одно нарушение. Оспорить штраф нельзя
3 months ago 00:44:11 1
Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью
3 months ago 00:46:42 5
КАРПФИШИНГ ! ПЕРВАЯ РЫБАЛКА В 40-м СЕКТОРЕ “РСК ПАВЛОВСКИЙ“ РЯЗАНСКАЯ ОБЛОСТЬ , С ЭДУАРДОМ “ ED “
3 months ago 00:20:17 11
НЕ ИДИ РАБОТАТЬ ЗАПРАВЩИКОМ В КАРШЕРИНГ! | HARDWORK
3 months ago 01:16:26 4
Deep Soulful & Chill House Vibes - Poolside Good Mood Mix
3 months ago 00:44:43 1
Telemann Concerto | 4 Concerti for 4 Violins | Concerto for 2 Violins | Recorder and Bassoon
3 months ago 00:10:16 1
Бой с Nvidia CUDA, 28 Гбит в RTX 5000, разгон RX 7900 GRE, выход Zen 5, видюхи Battlemage
3 months ago 00:41:54 14
Новое Искусство - место встречи меломанов | Винил и CD | 15 лет магазину
3 months ago 00:31:20 1
ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ ВИМА ХОФА, чем ОПАСНО? Вим Хоф метод. Ссылки на исследования!
3 months ago 00:11:40 1
Weekly Market Wrap With Gary Thomson: S&P500, USD, SNB, TSLA
3 months ago 00:37:00 3
Выиграл iPhone 15 от Яндекс Еды #яндекседа #яндексдоставка #iphone15
4 months ago 00:15:54 1
New AI vs human. Aggressive GPT | Biocyborgs and living skin on a 3D printer. Musk’s 2025 Prediction
4 months ago 00:16:41 6
ОБЗОР CarX Highway Racing на Nintendo Switch. Горячая смесь Asphalt и Need For Speed
4 months ago 00:00:36 1
✅Рекорд 40 кг на бицепс на 6 раз с огромным запасом, предыдущий был 40 на 3💪
4 months ago 00:25:29 1
Поссорился с Батуа l 11 раз ПОПУСТИЛИ в PUBG (Новый рекорд) @GLADIATORPWNZ @yabatya77
4 months ago 01:51:07 1
Oh SH*T, this is WORSE than we ever imagined and it’s Biden’s fault | Redacted with Clayton Morris
4 months ago 00:09:29 1
Тихой сапой: В России скрытно проходит национализация, аграрии ставят рекорды
4 months ago 01:08:11 1
Deep Elegant Vibes - Deep & Chill House Mix
4 months ago 00:41:43 1
Заброшенный завод бурового оборудования | История одного олигарха
4 months ago 00:37:44 1
MIXTURES VOL.1 🔥🕺💃⚡NON-STOP MASTER MIXES 1983 Disco Hi-NRG Funk Groove DJ Rutger “Rutti“ Kroese ’80s