№17 Как отдыхать, чтобы не сдыхать, или почему наш отдых нас “не отдыхает”

🐰Привет, друзья! У вас тоже январь длится бесконечно-вечно? Успели отдохнуть или больше устать? Вы задумывались над тем, что нас никто и никогда не учил отдыхать и расслабляться? С детства нас только напрячь и запрячь пытаются. Вот мы и привыкаем ебашить истово и с полной отдачей. Но так же качественно отдыхать в итоге не умеем. В этом выпуске — база, которая поможет понять, как отдыхать именно тебе. Спойлер: всё дело в самопознании, расслаблении и наслаждении. Ближе к концу выпуска мы пришли к неожиданным мыслям...Поняли, в чём секрет восстановления и почему мы не отдыхаем, даже когда отдыхаем. 🥤Псидиггерили тему: 🍃Никита: Секси-инст () и Телеграм () — присоединяйтесь к “беседам“ 🍃Соня: Инст с мемасиками (), Телеграм про саморазвитие без насилия () 🐰приглашаю послушать и эти выпуски: