Утренняя медитация

Эта утренняя медитация длится всего 9 минут, которые способны изменить Вашу жизнь. После пробуждения мы обычно загружаем в голову список проблем на день, усиливаем свою тревожность и нервозность.Вместо этого мы предлагаю Вам начинать день с погружения в самую прекрасную часть себя, создавать доброжелательный настрой на день, центрироваться и сфокусироваться, чтобы принимать решения быстро, действовать в течение дня осознанно и создавать вокруг себя атмосферу счастья. Медитация основывается на методе Сильва #медитация #погружение #трансформация #настрой