Ежедневные занятия для излечения заболеваний спины. Начните заниматься, не вставая с кровати.
Группа поддержки для женщин с грыжей мп диска по ссылке
sEkkszk4X81mZTk6
#остеохондроз #остеохондрозлечение #грыжа #грыжадиска #грыжапозвоночника #грыжа_упражнения #маринамарси
Три месяца ежедневных занятий, направленных на укрепление всех мышц, подготовят тело к следующему этапу излечения спины. Во втором этапе будут добавлены упражнения хатха йоги и крия йоги. Тело станет готовым для перехода на третий этап, на котором добавятся медитации, пранаяма и другие элементы.