🥊HOOK & UPPERCUT TO BEGINNERS. БОКОВОЙ УДАР И АППЕРКОТ 💪. БОКС. ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УДАРА. КАК БИТЬ?

🥊 УРОК 2 | ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ БОКОВОГО УДАРА И АППЕРКОТА На прошлом занятии мы с вами разобрали базовую стойку и технику выполнения прямого удара.😍 В этом видео мы разберем технику выполнения бокового удара и апперкота ( удара снизу).💪 🥊 Боковой 💪 1. Алгоритм выполнения действия: нога - бедро - рука. 2. Рука должна идти от головы. Не отводите руку перед ударом. 3. Рука должна создавать жесткую дугу ( ~ угол 90° ). 4. Локоть должен быть чуть выше чем сам кулак. 5. Кулак довернут, как и при прямом ударе. 6.