ПОХУДЕЛА НА 32 КГ, УПЛЕТАЯ ПИЦЦУ!😳/ Вкусный рецепт пиццы и хачапури с подсчётом КБЖУ👍
#худеемвместе #какпохудеть #худеемвкусно #захотелапохудела #похудение #пп #dietfood #интервальноеголодание #худеюсбольшоговеса #ппрецепты #пицца #беларусь
Для сотрудничества:
olgapescinskaa@
Пицца на творожном тесте:(На 100г:к160 б11,5 ж6,5 у13,4)
100г творог 5%
1 яйцо
60г рисовая мука
щепотка соли и сахара
пол ч.л. разрыхлитель
40г шампиньоны
40г помидор
25г болгарский перец
6г кетчуп
25г сыр
60г куриная ветчина
Ленивый хачапури:(На 100г:к215 б15,8 ж10,1 у14,4)
100г творог 5%
1 яйцо
40г рисовая мука
40г сыр
пол ч.л. разрыхлитель
щепотка соли и сахара