15 МИН НА ВСЕ ТЕЛО | на ГИБКОСТЬ, БАЛАНС и РАЗВИТИЕ СИЛЫ | без прыжков | ДИНАМИЧНАЯ тренировка
Меня зовут Ирина Симонова, и уже более 15 лет работаю в сфере фитнеса.
Помогаю строить и совершенствовать тело вашей мечты!
Я сертифицированный тренер (FPA), имею статус чемпионки Европы WFF, дважды вице чемпионка России и абсолютная чемпионка Fitnes Model International в категории классический фитнес.
Использую проверенные методики персонализированные для вас и ваших задач.
Чем я делюсь?
1. На моей странице ты найдешь много полезной БЕСПЛАТНОЙ информации, которая поможет достичь своих фитнес-целей.
Мой инст:
Мой тг:
Мой ВК:
2. Ты можешь обратиться ко мне за консультацией и записаться на персональную тренировку (онлайн/офлайн). Пиши мне!
3. У меня есть АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН КУРС, который поможет уменьшить объемы за счет интенсивности, и прокачать в себе женственность и красоту с помощью растяжки с элементами пилатеса. БЕЗ НАДРЫВА И ПРЫЖКОВ!
ПРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ:
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ И СЛЕДИТЬ ЗА ВЫХОДОМ НОВЫХ ТРЕНИРОВОК И УПРАЖНЕНИЙ!
1 view
434
208
1 month ago 02:55:47 1
Мышление Творца Сознание нового времени | СЕлена | Елена Сидельникова
1 month ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
1 month ago 00:45:28 1
Роман со звездой 15 серия (русская озвучка) дорама Road to Rebirth
1 month ago 00:26:51 1
Выпуск новостей 10 апреля 2024 года
1 month ago 00:01:38 1
Ezequiel Sanucci & Lydia Müller at the Neotango Weekend 2023
1 month ago 00:52:32 1
Как ДИМА НОВА из CREAM SODA стал голосом поколения (при уч. Илья Гадаев, FEDUK, Саша Гудков и др.)
1 month ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
1 month ago 00:00:28 1
Joker’s Gangster Rap
1 month ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
1 month ago 01:41:15 1
Солнечное затмение 8 апреля 2024. Решающий момент! Перемены и Новая Эра - Александр Васильев
1 month ago 00:26:24 1
ЧАЙНОТАУН - SENTENCE (2 тайм)
1 month ago 00:26:23 1
ОЛИМП - МУ МВД “БАЛАКОВСКОЕ“ (2 тайм)
1 month ago 00:25:16 1
ОЛИМП - МУ МВД “БАЛАКОВСКОЕ“ (1 тайм)
1 month ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
1 month ago 00:36:03 1
👥 NA ROVINU s Mikulášom Dzurindom: Opozícia mohla pre Ivana Korčoka urobiť viac | Aktuality
1 month ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
1 month ago 00:05:09 1
От Них НЕ ОТОРВАТЬСЯ! ПОСТНЫЕ Сахарные ПЛЮШКИ/Вкуснейшая Постная Выпечка/Веганские Булочки/Пост
1 month ago 00:31:12 1
Хосты для новичков. Какие сорта выбрать для посадки
1 month ago 00:00:58 1
ПОЛЕЗНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ
1 month ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
1 month ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
1 month ago 00:29:58 1
Ответ МинФина все услуги ЖКХ оплачены из бюджета!
1 month ago 00:38:15 1
Macrame Tutorial | Macrame Jewelry Set | Macrame Earring and Necklace With Beads | DIY and CRAFTS