Занятие №7 ЦИГУН. Дыхательные упражнения. Столбовая работа
На этом занятии после лёгкой разминки мы делаем дыхательные упражнения для очистки и укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также расслабления и успокоения нервной системы.
И делаем основную практику ЦИГУН - стояние или сидение в столбе.
При этом выравнивается, растягивается позвоночник, улучшается ток спинномозговой жидкости, укрепляются мышцы спины и ног.
_________________________________________________________________________
Друзья, набираю новую онлайн группу для занятий ЦИГУН.
Занятия будут проходить в закрытом Инстаграм аккаунте в прямом эфире по утрам каждый день, кроме выходных, в 7:35 по Киеву и Москве.
Продолжительность одного занятия 55-60 минут.
Занятия будут сохраняться навсегда для участников группы (т.е. для тех, кто регулярно оплачивает ежемесячный абонемент) и вы сможете заниматься в удобное для вас время, если пропустили прямой эфир.
В программе обучения:
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для восстановления после Ковида (восстановление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма)
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (улучшение подвижности суставов и гибкости всего тела)
КОСТНО-СУХОЖИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС (укрепление костей и сухожилий, активация костного мозга - обновление крови)
ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (восстановление работы желез внутренней секреции, улучшение гормонального фона)
ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ (древний комплекс ЦИГУН для восстановления работы всех внутренних органов)
ПЯТЬ ЗВЕРЕЙ или ПЯТЬ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ (Даосский комплекс ЦИГУН для проработки всего тела и набора Энергии)
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЯН 8 форм (медитация в движении, вырабатывает умение слушать себя и управлять потоками Энергии)
☝☝☝
Сейчас при оплате сразу за первые три месяца скидка - 50%
Запись и подробная информация в Telegram чате
#/im?p=g524078564
или на сайте
мой Инстаграм
мой ФБ
Так же вопросы и пожелания можно отправлять в любой из мессенджеров:
38 050 544 29 85
Viber\Telegram\WhatsApp
Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏🙏🙏
1 view
0
0
2 months ago 00:04:25 1
Обществознание 7 класс (Урок№15 - Конституционные обязанности гражданина.)
2 months ago 00:32:45 1
Как правильно топить банную печь. Дрова или брикеты? Что лучше?// Живая Баня Иван Бояринцев
2 months ago 00:04:31 1
Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.
2 months ago 00:10:09 1
Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.
2 months ago 00:54:03 1
Смотри эту лекцию если хочешь быть стать по настоящему Свободным!
2 months ago 00:24:15 1
Задание 11 | ВПР-8 2024 Математика | Текстовые задачи на проценты, смеси, сплавы
2 months ago 00:04:53 1
Ну просто очень тяжелое занятие 🥹| Когда не зря одел бронежилет | Автошкола Минск
2 months ago 00:04:53 1
Самый популярный бой на гитаре!
2 months ago 00:13:51 1
Варикоз. Выход без операции есть. 5 упражнений за 7 минут
2 months ago 00:13:20 1
Как Остановить Боль В Коленном Суставе? ОПЕРАЦИЯ НЕИЗБЕЖНА? Причины, секреты лечения, упражнения
2 months ago 00:12:50 1
13 упражнений на развитие техники футболиста. Связь мозга и ног.
2 months ago 00:05:11 1
ИЗО 7 класс (Урок№14 - Интерьерный дизайн своего дома.)
2 months ago 00:06:45 1
Он придет за нами | Урок 7 📖
2 months ago 00:08:32 1
ОЧЕРЕДНЫЕ БЕСТОЛКОВЫЕ САМОЗВАНЦЫ 😡 ЗАХВАТИВШИЕ ШКОЛЫ АГРЕССИВНО ВЕДУТ СЕБЯ по ОТНОШЕНИЮ К РОДИТЕЛЯМ🙄
2 months ago 00:12:23 1
Урок 7. Первый гитарный бой!!! от Мясникова. Самое быстрое обучение на гитаре.
2 months ago 00:24:08 1
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
2 months ago 00:17:42 1
ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ НА ГОРБУШКЕ? 7 ТИПОВ ПРОДАВЦОВ. ТЕХСТОР 2024
2 months ago 03:18:29 1
4 ЧАСА без ЧАТА и ДОНАТОВ! Едем МЕДЛЕННО но УВЕРЕННО!
2 months ago 00:15:56 1
Упражнения при тяжелых глазных болезнях и после операции.
2 months ago 00:18:07 1
Почему окулисты скрывают это простое упражнение для глаз
2 months ago 00:11:53 1
СССР ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ООН | На Правах 100% Учредителя начинается РЕОРГАНИЗАЦИЯ ООН | СССР СУЩЕСТВУЕТ
2 months ago 01:44:48 1
Как быть счастливым родителем и воспитать счастливого человека. Лекция Оксаны Коннер