Боль в плече и лечение. 5 упражнений для плечевого сустава | ЛФК если не поднимается рука
Болит плечо при поднятии руки или больно отводить руку назад? Для таких симптомов много причин, да и беспокоит вопрос многих: запросов “боль в плече“, “лечение боли в плече“ или “упражнения от боли в плече“ в яндексе и гугле несколько сотен тысяч.
Поэтому, сегодня мы вместе с Юрием Сдобниковым и Ольгой Бурдасовой поговорим, что может вызвать боли в плечевом суставе и представим небольшой комплекс упражнений ЛФК для профилактики и лечения воспалительных заболеваний плечевого сустава, мышц и связок, а также травм плеча.
Гимнастика и упражнения для плечевого сустава (для тех кому не интересна теория) с 03:31, их более 5.
Конечно, необязательно выполнять все эти упражнения. Но стоит посвятить им 10-15 минут в день, чтобы разогреть мышцы, улучшить подвижность сустава и не переживать за каждое движение.
____________
📌 Подписаться: АЛМАГплюс
смотрите также:
🔎 Упражнения для колена
🔎 ЛФ
1 view
1074
337
5 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
5 months ago 00:15:41 1
У ВАС БУДУТ САМЫЕ КРАСИВЫЕ ПИОНЫ, ЕСЛИ вы используете ЭТИ подкормки!
5 months ago 00:26:42 1
Прорыв дамбы, сели, голод, болезни -все это НЕ самое страшное, СТРАШНОЕ уже ввели в одной республике
5 months ago 00:03:00 1
Полная карта военных баз США в мире
5 months ago 00:07:57 1
Теракт в Крокусе: произошедшее глазами врачей
5 months ago 00:56:03 1
Экономика России в мировом топ-5: Почему народ не чувствует рывка?
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:05:06 1
Купольный шатер. Гэмпинг. Монтаж. Монтаж купола.
5 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...