Зумба для начинающих 💃 20 мин тренировка для Похудения дома

Не любишь монотонные тренировки, а нужно похудеть?🤔 Занимаясь танцевальным фитнесом ЗУМБА, ты не заметишь как потеряешь лишние калории. Ты будешь слишком увлечена, зажигая на своём домашнем танцполе! 💃🔥 Всего 20 минут в день сделают из тебя настоящую красотку! Но будь готова выкладываться на полную каждый день!✊ И не бойся, после каждой тренировки со мной ты будешь ощущать эмоциональный и энергетический подъем ⚡😀 У кого нет опыта в Зумбе, аэробике, танцах даже тренировка для начинающих может показаться сложной по-началу. Это абсолютно нормально! Продолжайте двигаться, пусть и по-своему, и уже вскоре вы втянетесь! 🙂 Помимо пластики, тонуса и кардио работы, она разовьёт в вас чувство ритма и координацию. Пожалуйста, пишите, если хотели бы видеть какие-то движения разобранными. Программа танцевальной тренировки: 0:00 Разминка - разогрев 2:45 Кардио разминка 9:04 Тонус 12:15 Меренге 15:35 Бачата 18:41 Заминка, растяжка С любовью, Лена ❤️ 🌞LLD (Love Laugh Dance) Люби, Смейся, Танцуй! ____________________________________ ☝️ Хочешь больше зажигательной Зумбы для начинающих? Пожалуйста! =) На 10 минут: На 25 минут: На 30 минут: ____________________________________ ❗️ ПОДПИСЫВАЙСЯ и танцуй со мной! 🔔 Включай оповещения, чтобы быть вкурсе новинок Всегда рада пообщаться! 💟 I N S T A G R A M: @ 💟 F A C E B O O K: 💟 V K: